2020年 03月 06日 ( 1 )

日の出がどんどん早く、、。_a0394451_15194850.jpg
1年のうちで最も遅い日の出は1月6日、7日で6時52分だそう。
それから2ヶ月がたったきょうの日の出の時間を調べたら6時5分とのこと。
どんどん日の出の時間が早くなっているのを感じます。
1月のはじめは、ジョギングをして戻ってきてもまだ真っ暗だったのに、、、もうそろそろスタート時も懐中電灯はいらなくなりそう。

基本的に走る朝は4時50分起床。
まず洗面を済ませ、仏壇へお茶と線香をあげ、まだ真っ暗な庭のデッキでストレッチ開始。けっきょく走り出すのは5時30分になってしまいます。
写真は今朝の5時30分の写真。
まだ暗いのですが、東の空はうっすらと夜が明け始めています。

今朝は快晴で、きれいな星空と青空と朝焼けを見ることができました。きょうも良いことがありそうな、すっごく得した気分になれます。
やっぱり、ジョギングは早朝に限ります!なんたって大気の「気」が新鮮です。(笑)

いまは次の大会までは期間があるので、朝のジョグは6キロなのですが、1か月前からは8~10キロにふやします。
ということで今朝は6キロ。戻ってから軽くストレッチを済ませシャワーへ。
そして6時半からはNHKラジオの「基礎英語3」、45分からは「ラジオ英会話」を聴講。もう何年やってんだかねぇ、、、、上達しない。(苦笑)
7時から朝食の準備、テレビを見ながら朝食をとり、テレビの目ざまし占いを見終えて(今朝の天秤座は最低でした、、、)、8時から始業というのがボクの毎朝のルーティーン。
そんな健康的な朝を迎えられていることに感謝です。



by hosoya_isao | 2020-03-06 15:17 | Comments(0)